Conseils pour le mal de l’air !
Quel siège choisir ?
Si vous êtes sensible aux turbulences : essayer d’obtenir un siège près de l’aile de l’avion
Si vous avez besoin d’espace pour raisons médicales (arthrose, mal de dos) : essayer d’obtenir un siège près des issues de secours
Si vous êtes angoissé : essayer d’obtenir un siège aux extrémités de l’appareil!
Quelques précautions à prendre avant le voyage :
- N’hésitez pas à vous munir d’une écharpe pour lutter contre la climatisation à bord de l’avion !
- Pour votre bien être, vous pouvez vous parer de remèdes à base de plantes ou d’huiles d’essentielles !
- Si vous êtes vraiment angoissé, votre pharmacien pourra vous conseiller quelques comprimés adaptés au mal des transports !
- Si l’angoisse se transforme en phobie, certaines compagnies aériennes, comme Air France, proposent des stages antistress !
Pendant le voyage :
- Décompressez en vous bouchant les narines et en soufflant par le nez !
- Dégourdissez-vous les jambes lors des vols long courrier en faisant quelques pas dans les couloirs de l’appareil !
Dans tous les cas, le personnel se fera un plaisir de vous réconforter, et de vous accompagner tout au long de votre voyage !
